Accelerera utökar nu sitt erbjudande med en egen terapimottagning för dig som vill stärka ditt psykiska välmående, utveckla dina relationer eller hitta nya vägar framåt i livet.

Mottagningen leds av Michael Högberg, terapeut och handledare med över 15 års erfarenhet av behandlingsarbete och företagshälsovård. Michael erbjuder evidensbaserad KBT, både som individuell terapi och parterapi, med ett tydligt fokus på konkreta verktyg som skapar verklig förändring i vardagen.

I linje med Accelereras framåtblickande och lösningsorienterade arbetssätt möts du av en trygg, strukturerad och empatisk terapi, där erfarenhet kombineras med ett starkt fokus på utveckling och hållbara resultat. Oavsett om dina utmaningar är personliga eller relationella skapas en säker grund för förändring.

Terapimottagningen vänder sig till dig som:

• vill hantera stress, oro eller nedstämdhet
• söker bättre balans mellan arbete och privatliv
• befinner dig i en livskris eller kämpar med depression
• behöver stöd i relationer eller parförhållanden
• lever, eller har levt, i en situation präglad av våld i nära relationer
• vill fördjupa din självinsikt och skapa ett liv med ökat välbefinnande

Målet är alltid detsamma: att du ska känna dig stärkt, rustad och fri att forma din framtid.

Vad är KBT?

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en evidensbaserad terapiform som fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Genom KBT får du konkreta verktyg för att förstå och förändra mönster som skapar stress, oro eller hinder i vardagen. Metoden är strukturerad, målinriktad och inriktad på att skapa varaktig förändring. KBT rekommenderas i flera av Socialstyrelsens nationella riktlinjer och används brett inom svensk hälso- och sjukvård.